Fitiren L-Glutamin 500 g

Fitiren L-Glutamin 500 g

Produkt L-Glutamin je prášková aminokyselina vyrobená fermentáciou vo vysokej kvalite, bez príchute, farbív, aróm a stabilizátorov.

L-Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa vyskytuje vo všetkých na bielkoviny bohatých potravinách, ako je červené mäso, mliečne výrobky alebo strukoviny. L-Glutamín je najrozšírenejšou aminokyselinou v tele, v kostrovom svalstve predstavuje až 60 % celkového množstva aminokyselín. L-Glutamín je dôležitou súčasťou biochemických premien v tele, napr. metabolizmu dusíka a glukoneogenézy. V prípade intenzívnej anaeróbnej činnosti slúži ako zdroj bunkovej energie podobne ako glukóza.

Pôsobenie L-Glutamínu v organizme

L-Glutamín podporuje anabolické pochody, zabraňuje stratám svalovej hmoty, urýchľuje regeneráciu, čo prispieva k rastu objemu aj sily. Vysoká hladina L-glutamínu chráni ostatné aminokyseliny pred ich degradáciou (antikatabolický efekt) [1,2]. L-Glutamín je nevyhnutný na mozgový metabolizmus, zvyšuje hladinu krvnej glukózy. Zvyšuje aj fyzickú odolnosť a imunitu [3].

L-Glutamín sa v tele vytvára z kyseliny L-Glutámovej, pričom dochádza k viazaniu amoniaku a zaisteniu dusíkovej rovnováhy v organizme. Telo dokáže týmto spôsobom spolu s príjmom zo stravy pokryť bežnú spotrebu L-Glutamínu, v prípade fyzického stresu však dochádza k jeho nedostatku.

Spotreba L-Glutamínu všeobecne rastie počas stresových stavov. Maximálna celková denná dávka by nemala prekročiť 20 g (iba u vrcholových športovcov s váhou vyššou ako 100 kg je denná dávka limitovaná hranicou 40 g) [1]. Kvôli maximálnemu využitiu rozdeľte produkt L-Glutamin do 2 - 3 dávok.

[1] Suplementy vo výžive, Embleton Thorne, Svet kulturistiky, 1998.

[2] Legault Z ¹, Bagnall N, Kimmerly DS, The Influence of Oral L -Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise, Int J Šport Nutr Exerc Metabo. 2015 Oct; 25 (5): 417-26.

[3] Medical Reference Guide. University of Maryland Medical Center. 2011-05-24. Archived from the original on 2013-12-09. Retrieved 2014-03-03

Benefity L-Glutamínu

• zabránenie stratám svalovej hmoty - antikatabolický efekt
• urýchlenie regenerácie, rastu objemu a sily
• zvýšenie fyzickej odolnosti a imunity

Odporúčané dávkovanie

• Jednorazová bežná dávka činí 3 - 5 g.
• L-Glutamin užívajte najlepšie ráno nalačno, 1 hodinu po tréningu a 1 - 2 hodiny po jedle tesne pred spánkom.
• Neužívajte L-Glutamin pred tréningom.
• Príklad dávkovania:

Nutričné informácie

Doplňujúce informácie

• Doplnok stravy.
• Produkt dostal Certificate of analysis - vyhovuje špecifikácii na kvalitu FCC / USP.

Výrobca: Jiří Žurek, Kravařovská 39, 747 70 Opava - Komárov, Česká republika