LifeLike Mandle lúpané 1000 g
Mandle - zdravé orechy, obsahujúce účinné látky zložené z vitamínov, minerálnych látok, "zdravých" tukov, vlákniny i proteínov.
LifeLike Mandle lúpané 1000 g
LifeLike Mandle lúpané 1000 g
Mandle sú plody stromu Mandľa obyčajná (Prunus dulcis / Amygdalus communis).
Plusy a možné účinky Mandlí
- sú bohatým zdrojom živín
- obsahujú antioxidanty
- obsahujú veľa vitamínu E, ktorý chráni membrány buniek pred poškodením
- pomáhajú diabetikom
- upravujú hodnoty krvného tlaku
- znižujú hodnoty cholesterolu
- bránia škodlivej oxidácii LDL cholesterolu
- zvyšujú pocit sýtosti
- pomáhajú znižovať hmotnosť
- sú ideálne na zdravú pleť, vlasy, nechty, kosti a zuby
V 28 gramoch (jedna hrsť = denná dávka) mandlí sa nachádza 3,5 gramu vlákniny, 6 gramov bielkovín, 14 gramov tukov (z toho 9 gramov mononenasýtené kyseliny), 37 % odporúčanej dennej dávky (ODD) Vitamínu E, 32% ODD Mangánu, 20 % ODD Horčíka. Ďalej obsahujú Zinok, Železo, Meď, Fosfor, Vápnik, Draslík, vitamín B2 (Riboflavín). Toto množstvo mandlí predstavuje energetickú hodnotu 161 kalórií a je v ňom 2,5 gramu sacharidov.
Odporúčané použitie
- Mandle sú vynikajúce na priamu konzumáciu.
- Výborné sú do kaší, pudingov, smoothie, kokteilov, ovocných i zeleninových šalátov, palaciniek.
- Možno ich použiť na varenie i pečenie koláčov.
Nutričné informácie
| Nutričné hodnoty |
v 100 g |
| Energie | 2 699 kJ / 645 kcal |
| Bielkoviny | 25,5 g |
| Sacharidy | 6,5 g |
| - z toho cukry | 4,0 g |
| Tuky | 55,8 g |
| - z toho nasýtené | 4,4 g |
| Vláknina | 12,2 g |
| Soľ | 0 g |
Zloženie
- Mandle lúpané.
Doplňujúce informácie
- Potravina.
- Skladujte v chlade a suchu.
- Vyrobené v zariadení spracúvajúcom mlieko, sóju, vajcia, kôrovce, orechy, lepok a výrobky z nich.
- Krajina pôvodu: Kalifornia, USA.
Výrobca: LifeLike, Kyjevská I, 625 00 Brno, Česká republika
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář